1. 쇠고기와 버터
쇠고기에 많은 콜레스테롤이 버터에도 다량 함유되어 있어서 좋지않다.

2. 오이와 무
무와 오이를 잘라서 섞으면 무속에 있는 비타민C가 파괴된다.

3. 당근과 오이
오이생채에 당근을 넣으면 비타민C가 파괴된다.

4. 미역과 파
미역국에 파를 넣으면 파가 미역속에 있는 칼슘의 흡수를 방해한다.

5. 우유와 설탕 ( 소금 )
우유와 설탕은 비타민 B1의 손실을 초래하며, 우유와 소금은 염분을 필요이상으로 섭취하게 한다.

6. 커피와 크림
크림에는 지방과 콜레스케롤의 함량이 높고 크림은 커피의 향미를 떨어뜨린다.

7. 홍차와 꿀
홍차의 영양성분이 인체에 흡수되는 것을 꿀이 방해한다.

8. 산채와 고춧가루
고춧가루는 산채의 고유한 맛을 떨어뜨린다.

9. 매실과 로얄제리
로얄제리의 생리적 활성 물질이 파괴된다.